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编者按：睡眠问题，对一部分人而言，可能是比较头疼的问题。晚上躺上床过后，他们总是翻来覆去，东想西想，迟迟无法入睡。这篇文章，原标题是1 Easy Trick to Massively Improve Your Sleep Quality，作者Robin Noe在文章中介绍了用粉红噪音来提高睡眠质量的简单方法，希望对你有所帮助。